Cómo saber cuál es mi Dosha + Test Dosha

Cómo saber cuál es mi Dosha para saber la energía interior de una persona. A continuación vamos a ver todo lo relacionado Dosha personal y como saber mi Dosha en Particular.

Qué es el Dosha

Los Doshas es aquella energía interior que cada persona posee.

como saber cual es mi dosha

Existen tres tipos de doshas:

  • Vata
  • Pita
  • Kapha

Toda persona tiene los tres doshas, pero distribuidos en diferentes porciones, pudiendo tener más de un dosha que de otro. Lo habitual es que uno de estos doshas domine más que los otros.

Lo ideal y para lo que sirve saber cual es mi Dosha, es manejar correctamente el dosha más sobresaliente y gozar de un buen estado de salud físico y mental.

Cómo saber qué tipo de Dosha soy (Test Dosha)

La respuesta a esta inquietud viene fijada por diferentes características tanto de personalidad como físicas, que comprenden un extenso abanico de aspectos que encierran desde la forma de tu cabello (cómo saber que tipo de pelo tengo), la textura de tu piel (saber qué tipo de piel tengo) o que cosas te disgustan, entre muchas otras.

Con todas estas características veremos como saber cuál es mi dosha dominante o el de cualquier otra persona. Para dar repuesta clara a este post, aquí tienes un práctico test para saber mi Dosha.

En este test Dosha, cada pregunta cuenta con tres respuestas diferentes. Debes seleccionar una de las tres. A un lado de cada respuesta verás en un paréntesis que se encuentra la letra V, P o K, donde se hace referencia a dosha que correspondería: (Vata, Pitta y Kapha)

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Solo debes anotar la letra de la respuesta que mejor se ajuste con usted, y al final del test para saber Dosha sume la cantidad de respuestas que ha dado con cada letra. La letra más seleccionada le dará a conocer cuál es su dosha dominante.

Dosha test español:  para saber qué tipo de Dosha soy

¿Cómo es tu tipo de cuerpo?

  • Huesos delgados, pequeños, sin músculo. (V)
  • De naturaleza media, capaz de aumentar músculo rápidamente. (P)
  • De huesos grandes, con curvas pronunciadas, con tendencia a engordar. (K)

¿Cómo es tu piel?

  • Deshidratada, seca, que se pone áspera en diferentes zonas. (V)
  • Piel sensible y grasa que produce acné o enrojecimiento. (P)
  • Suave y humectada con una zona T grasosa. (K)

¿Cómo está la temperatura corporal?

  • Siempre se mantiene frío. Y no puedes salir sin llevar una manta para obtener calor. (V)
  • Se calienta y sudo rápidamente. ¡No aguanta el calor y la humedad! (P)
  • Puedo tratar las temperaturas frías y calientes, pero te gusta el clima que sea cálido y seco. (K)

 ¿Cómo es tu digestión?

  • Irregular: muy hinchado y gaseoso. (V)
  • Fuerte: logra digerir cualquier cosa, pero padece de acidez estomacal. (P)
  • Lenta: con frecuencia se siente pesado después de comer. (K)

¿Cómo están tus intestinos?

  • Seco y duro, una predisposición al estreñimiento. (V)
  • Rápido: evacua casi tres veces al día. (P)
  • Muy regular y suave. (K)

¿Cómo son los hábitos alimenticios?

  • Suele comer porciones pequeñas durante el día. (V)
  • Te gusta mantener una rutina entre las comidas. (P)
  • No come con frecuencia. (K)

¿Cómo duermes?

  • Ligero con problemas para dormir. (V)
  • Sólido. Duerme de 6-7 horas continúa durante la noche. (P)
  • Te cuesta mucho dormir. (K)
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¿Cómo es tu personalidad?

  • Creativo, artístico, idealista, excéntrico, apasionado, le gusta todo fuera de lo común. (V)
  • Líder, se centra en el trabajo, el logro, y lo organizado. (P)
  • Cariñoso, tranquilo, muy atento, y paciente. (K)

¿Cuál es la forma de la frente?

  • Estrecha (V)
  • Moderada con surcos (P)
  • Muy ancha (K)

¿Cómo son tus ojos?

  • Pequeños (V)
  • Penetrantes, y suelen irritarse (P)
  • Grandes, y muy atractivos, con pestañas sobresalientes (K)

¿Cómo son tus dientes?

  • Pequeños o mal formados (V)
  • Regulares, con encías que sangran (P)
  • Grandes, con excelente forma (K)

¿Cuál es el tamaño del tórax?

  • Estrecho (V)
  • Desarrollado (P)
  • Ancho (K)

¿Cómo son tus uñas?

  • Quebradizas (V)
  • Suaves, de buen aspecto (P)
  • Ancha y planas(K)

 

Una vez acabado el test para conocer mi Dosha, he de contar la cantidad de respuestas de cada letra. Según el resultado obtenido, estas son las conclusiones:

Más respuestas Vata

Para los que dominan más, el Vata se concentran en respuestas frías, constantes y secas.

Las personas de tipos Vata son laicistas, creativos, que necesitan un cambio constante, cansándose rápidamente con lo mundano. Los Vata les encantan los sueños vívidos, con ideologías que fluyen por sus mentes amplias.

Más respuestas Pitta

Las personas que dominan el Pitta son ardientes como el sol del verano. Son grandes trabajadores que mejoran junto a la competencia.

Son objetivos, enfocados en las actividades especiales en el trabajo.  Físicamente, siempre desean liberar ese calor. A menudo se puede ver en personas que llevan tonos rojos en el cabello o una cara enrojecida.

Más respuestas Kapha

El Kapha refleja a las personas con temperamento húmedo, frío y calmado. Son personas muy pacientes, leales y demasiados amables. Son grandes oyentes, humorísticos y siempre se encuentran disponibles si necesitas ser escuchado.

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Aunque los tipos de Kapha suelen suprimir sus chakras, encerrando sus emociones, haciéndose sentir solos y muy deprimidos. Son propensos a conductas inapropiadas generadas por la ansiedad.

Cómo saber cuál es mi Dosha dominante

El método ayurveda, es una gran herramienta que te permite conocer física y mentalmente y esto te lleva a saber cuál es tu Dosha dominante.

Para ello debes identificar tus limitaciones, atributos, saber cuál es la estación del año que más disfruta, los alimentos que más te encanta consumir y compararlos con los tres tipos de doshas existente, aquel que se encuentre más asociado a tu forma de ser ese será tu Dosha dominante.

Las variantes pueden ser el Predominio de Vata, Pitta, o Kapha. Igualmente, puedes ser una mezcla de dos ellos, el primero o la más sobresaliente con características resonantes y el otro solo hacen sobresalir cosas que te gustan. Por eso lo ideal para saber cuál es mi Dosha dominante, es realizando el test Dosha anterior.

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