¿Cómo saber dónde colocar los electrodos?

Para empezar, es importante aclarar que todos los electrodos no son iguales, y tampoco es igual dónde los ubiquemos.

Hay zonas de nuestro cuerpo que no pueden ser estimuladas por electrodos. Y no es lo mismo la función y los objetivos de un mecanismo de electroestimulación destinado al área sanitaria que la estética o la deportista.

Sigue con nosotros y te explicamos lo que necesitas para saber dónde colocar los electrodos.

Electrodos corporales

¿Dónde colocar los electrodos electroestimulación?

Según la zona quieras estimular, será la ubicación del electrodo. En general, las posibilidades son las siguientes:

  • Músculo supinador largo del antebrazo

  • Bíceps

  • Deltoides

  • Recto anterior

  • Vasto interno

  • Bíceps (crural) del muslo

  • El glúteo

  • Trapecios

  • Dorsales

  • El gemelo interno y externo

  • El gran recto

  • Los oblicuos

  • El gran pectoral

¿Dónde colocar los electrodos electroestimulación en la cara?

En principio, vamos a dejar claro que no valen los electrodos de los electroestimuladores del cuerpo.

Electrodos de estimulación facial

Para la cara se utilizan electroestimuladores con microcorrientes y programas faciales, que afectan a nivel celular. Y disponen de cronaxia adaptada a los músculos faciales, esto es el intervalo de tiempo para aplicar la corriente sobre el rostro.

Otras recomendaciones vitales: no se estimula la zona del cuello cerca, encima o alrededor de la carótida. Y tampoco alrededor de los labios, específicamente el “triángulo de la muerte”, desde la nariz hasta el labio superior.

¿Dónde colocar los electrodos electroestimulación en el cuerpo para adelgazar?

Queremos aclararte que la electro estimulación por electrodos, no está diseñada para adelgazar. No hace milagros, no va a quitarte esa grasa rebelde del cuerpo ni va a causar los efectos de un gimnasio. La electroestimulación está pensada para complementar el ejercicio y la buena alimentación.

Se utiliza principalmente entre deportistas para estimular fibras musculares profundas, o bien completar sus circuitos de entrenamiento entre otras funciones.

En tal caso, lo ideal es que ubiques los electrodos en las zonas de los brazos, pectorales, abdomen y piernas.

¿Dónde colocar los electrodos electroestimulación en el abdomen?

Electrodos de estimulación abdominal

Todo depende de la parte específica del abdomen que quieras estimular. Considerando que esta zona es amplia, puedes ubicar los electrodos bastante separados.

La tan conocida “tableta” se logra estimulando la zona central del abdomen. De hecho, si ubicas los electrodos cerca entre sí (aproximadamente a 5/ 7 cm) llegarás a trabajar los músculos más profundamente y podrás lograr quemar grasa acumulada.

¿Dónde colocar los electrodos electroestimulación en glúteos?

El glúteo está formado por 3 músculos importantes: Glúteo mayor, glúteo medio y glúteo pequeño. Será suficiente con utilizar 4 electrodos por cada glúteo, separados unos de otros, a 5 cm aproximadamente. Dos arriba, dos más abajo, formando un cuadrado si unes los electrodos.

¿Dónde colocar los electrodos del electrocardiograma?

Los Electrodos son los terminales o dispositivos que se ubican sobre el paciente. Recogen los datos que veremos reflejados en el electrocardiograma, a través de un mecanismo eléctrico.

Electrodos del electrocardiograma

Se utilizan 10 electrodos que se ubicarán en zonas específicas del cuerpo. Para ello se consideran dos zonas o grupos:

Los electrodos destinados a la zona periférica. En este caso, se utilizan 4 electrodos y se colocan en las extremidades, evitando hacerlo sobre hueso.

Los electrodos destinados a la zona precordial son 6, y se ubican de la siguiente forma:

  • V1 y V2: Dos en el esternón (borde derecho y borde izquierdo),

  • V3: Uno entre el borde izquierdo del esternón y el quinto espacio intercostal en la línea medio-clavicular.

  • V4: Uno en el quinto espacio intercostal en la línea medio-clavicular,

  • V5: Uno en el espacio intercostal en la línea axilar anterior,

  • V6: Uno en el espacio intercostal pero en la línea medioaxilar.

¿Dónde colocar los electrodos para monitorizar un paciente?

Para medir las señales eléctricas que emite el corazón, se conectan los electrodos al monitor y luego se ubican los 5 dispositivos sobre el cuerpo: en el ventrículo, bajo clavícula del hombro izquierdo, bajo clavícula del hombro derecho, sobre abdomen inferior derecho, sobre abdomen inferior izquierdo.

De esta forma, los 5 electrodos mostrarán las 5 derivaciones que se registran en la pantalla del monitor.

Conclusión

Si vas a probar la electroestimulación con electrodos es importante que te informes que variedad hay y cuáles son sus aplicaciones específicas.

Los que se utilizan para adelgazar tienen un excelente rendimiento, pero tienes que tener en cuenta la descarga de corriente, los intervalos y el tiempo de descanso del músculo.

Hay zonas en las que no debes poner nunca electrodos, como ser cabeza, cuello y pecho, tanto de frente como por detrás. En todo caso, puede hacerlo un especialista sanitario con un sistema especial de electrodos. O bien, un técnico certificado para la función estética.

¿Has tenido alguna experiencia con la electroestimulación? Cuéntanos tu experiencia.

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